Karhunkierros, off-season treenaaminen ja minimalismi - Jakso 69

Lepopäivä

- Antti veti elämänsä kovimman fyysisen suorituksen: Karhunkierros 82 km vaellus neljässä päivässä - Caveman -kokkailua avotulella - Jenkkifudisjunnun off season -ohjelmointi ja valmennus by Jaakko, Yunus Barisikia isosti konsultoiden - Jaakon kelluntakokemukset Float Kalliossa ja miksi tylsyys on tärkeää - Dale Carnegien opit How to stop worrying and start living, audiokirjan viisauksista koosteet ja omat spekulaatiot - "Practical minimalism" ja essentialism -ajatukset selkeyttämässä ajankäyttöä ja suhdetta kuluttamiseen - Priorisointi, big rocks ja oikeasti tärkeät asiat Koodilla "palauduparemmin" saat 50 euroa alennusta Oura-älysormuksesta. Lue lisää Ourasta täältä: https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa. Linkit - Antin Karhunkierros yhteenveto https://www.youtube.com/watch?v=Ap1AF9W9E4E - Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less https://www.amazon.com/Essentialism-Disciplined-Pursuit-Greg-McKeown/dp/0804137382 - How to Stop Worrying and Start Living https://www.audible.co.uk/pd/How-to-Stop-Worrying-and-Start-Living-Audiobook/B004FUCGNA?source_code=M2M30DFT1Bk13108101801SX&gclid=CjwKCAjw9dboBRBUEiwA7VrrzYoyHwJuD__f_1iIgCcxvnevPcGgC0WnKew0iZ09s9t5_ykE92hZkhoC4BsQAvD_BwE - Minimalism dokkari https://minimalismfilm.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message