))
Mikrojumpat, Robert Helenius ja Jaskan univalmennus - Jakso 87
Manage episode 298077171 series 2932881
Sisällön tarjoaa Antti Akonniemi. Antti Akonniemi tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.
Tässä jaksossa:
- Kuulumisia: Akis: olkapääkivun syyt, Iineksen kuulumiset. Jaska: Mikrotreenejä arkeen, kylmät suihkut ja uni, suola ja elektrolyytit
- Pohdiskelemme suomalaisen raskaansarjan nyrkkeilijän Robert Heleniuksen normaalista poikkeavia treenimenetelmiä ja carnivore-henkistä ruokavaliota
- Jaska esittelee Driim.fi palvelusta löytyvän univalmennuksensa Paremmat unet, parempi elämä. Huom! LEPOPAIVA20 koodilla saat 20 % alennusta nyt päällä olevasta 68 € kesätarjouksesta ja heinäkuun jälkeen normihintaisesta 80 € vuosijäsenyydestä.
Linkit:
- Michael Pollan: Caffeine: How coffee and tea created the modern world https://michaelpollan.com/books/caffeine-how-coffee-and-tea-created-the-modern-world/
- Robert Helenius syö arjessaan käsittämättömän paljon lihaa – kivikautinen ruokavalio ja kiistellyt treenimenetelmät veivät hänet MM-ottelun kynnykselle. https://yle.fi/urheilu/3-12002442
- Paremmat unet, parempi elämä -univalmennus: https://www.driim.fi/jaakko-savolahti-paremmat-unet-parempi-elama
98 jaksoa
Jaa
