Raudanpuute, ferritiini ja palautuminen - Jakso 81

Lepopäivä

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.

Tässä jaksossa:

- Antti kertoo, että hänestä on tulossa isä! <3

- Jaakon Ziva-meditaatiopäivitys

- Vastaamme lukijan kysymykseen raudanpuutteen ja matalien ferritiinitasojen yhteydestä palautumiseen ja miten parantaa tilannetta

- Lihavuudesta fiksuja asioita puhuva ja kirjoittava Pertti Mustajoki perusti Terve Paino ry:n ja Jaakko liittyi sen kannatusjäseneksi.

- Jaakon suositut Hyvinvointi & etätyö - puhekeikat ja webinaarit: Miten varmistaa oma jaksaminen ja palautuminen myös koronan tuomassa etätyöajassa.

Linkit

Buukkaa Jaakko puhumaan:

https://puhujatori.fi/kauppa/etaluento-energisena-etatoissa-jaakko-savolahti-pvm-sovittavissa/

Raudanpuutteeseen liittyvät

Raudanpuute, anemia ja ferritiini https://www.mehilainen.fi/laboratorio/raudanpuute-anemia-ja-ferritiini

Raudanpuute ilman anemiaa – miten ferri­tii­niarvoa tulkitaan? https://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/raudanpuute-ilman-anemiaa-ndash-miten-ferritiiniarvoa-tulkitaan/

Raudanpuute – muoti-ilmiökö? https://blogit.metropolia.fi/katilokouluttaja/2020/10/09/raudanpuute-muoti-ilmioko/

"Rautalääkäri" Ilona Ritola

https://www.raudanpuute.fi/

https://www.instagram.com/laakari_ilonaritola/?hl=en

Lääkärin blogi - ryhmä https://www.facebook.com/groups/219124412155609/

Facebook-ryhmät

Raudanpuute https://www.facebook.com/groups/168037390447117/

Lasten raudanpuute ja raudanpuuteanemia https://www.facebook.com/groups/493519511585273

https://www.puhti.fi/tuote/rautapaketti/

Pertti Mustajoki ja Terve Paino ry

https://www.perttimustajoki.fi/lihavuusepidemian-koko-kuva-2-980-000-ylipainoista/

https://tervepaino.fi/

FuelMe (koodilla ANTTI10 -10% kertatilauksista): https://fuelme.fi/