Artwork

Sisällön tarjoaa Kelly Rompel PharmD. Kelly Rompel PharmD tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Biohacking Your Health By "Fasting Like a Girl"

30:27
 
Jaa
 

Manage episode 383588068 series 2285338
Sisällön tarjoaa Kelly Rompel PharmD. Kelly Rompel PharmD tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This week I am breaking down one of my favorite functional medicine books "Fast Like a Girl" by Dr. Mindy Pelz. This is such a valuable tool for so many of my clients that acts as the missing piece of their personalized protocols when it comes to balancing hormones, loosing stubborn belly fat, and boosting their immune system.

Highlights from this episode:

  • signs of poor metabolic health
  • diving deeper on insulin resistance and how this effects other functions in the body
  • the toxin connection to obesity
  • how to shift into a fat burning state
  • the importance of ketones and understanding glucose storage
  • additional benefits of fasting
  • the role of stress in insulin resistance
  • how to boost oxytocin
  • how hormones tie into cortisol regulation

You can find my FREE low tox guide here!

All podcast guest inquires can be emailed to kellyrompelcoaching@gmail.com

  continue reading

262 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 383588068 series 2285338
Sisällön tarjoaa Kelly Rompel PharmD. Kelly Rompel PharmD tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This week I am breaking down one of my favorite functional medicine books "Fast Like a Girl" by Dr. Mindy Pelz. This is such a valuable tool for so many of my clients that acts as the missing piece of their personalized protocols when it comes to balancing hormones, loosing stubborn belly fat, and boosting their immune system.

Highlights from this episode:

  • signs of poor metabolic health
  • diving deeper on insulin resistance and how this effects other functions in the body
  • the toxin connection to obesity
  • how to shift into a fat burning state
  • the importance of ketones and understanding glucose storage
  • additional benefits of fasting
  • the role of stress in insulin resistance
  • how to boost oxytocin
  • how hormones tie into cortisol regulation

You can find my FREE low tox guide here!

All podcast guest inquires can be emailed to kellyrompelcoaching@gmail.com

  continue reading

262 jaksoa

Semua episod

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas