Artwork

Sisällön tarjoaa Kathy Smith. Kathy Smith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Flexing Your Motivational Muscle | Kate Grace

25:46
 
Jaa
 

Manage episode 272160464 series 1204847
Sisällön tarjoaa Kathy Smith. Kathy Smith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Today is special because I'm talking to my daughter, Olympian Kate Grace, about something that every great athlete knows a lot about: motivation.

The biggest lessons that I've learned for my daughter have to do with how she trains her mind as well as her body so she can push through the plateaus in training and push through setbacks - like the delay of the Olympics - and stay focused and consistent over so many years.

So, whether you have your sights on the Olympics, a marathon, a 5K, or you just need to get out of bed in the morning and get moving and go for your walk, we can all benefit from these tips and tricks on how to flex your motivational muscle.

For more podcasts, visit www.kathysmith.com/podcast.

  continue reading

107 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 272160464 series 1204847
Sisällön tarjoaa Kathy Smith. Kathy Smith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Today is special because I'm talking to my daughter, Olympian Kate Grace, about something that every great athlete knows a lot about: motivation.

The biggest lessons that I've learned for my daughter have to do with how she trains her mind as well as her body so she can push through the plateaus in training and push through setbacks - like the delay of the Olympics - and stay focused and consistent over so many years.

So, whether you have your sights on the Olympics, a marathon, a 5K, or you just need to get out of bed in the morning and get moving and go for your walk, we can all benefit from these tips and tricks on how to flex your motivational muscle.

For more podcasts, visit www.kathysmith.com/podcast.

  continue reading

107 jaksoa

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas