Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
EP. 30 | Craig Bongelli | Building Muscle Mass and Finding Your One Rep Max
Manage episode 463564779 series 1267568
Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
…
continue reading
168 jaksoa
Manage episode 463564779 series 1267568
Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.
…
continue reading
168 jaksoa
Все серии
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.