The Longevity Gym podcast

Sisällön tarjoaa Pamela Strand and Strand Fitness LLC. Pamela Strand and Strand Fitness LLC tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

The Longevity Gym

Jaa

Sarjan koti•Feed

Join Pam Strand, podcast host, for conversations around navigating the fitness journey in your middle years to your senior years. For 20 years, Pam has been helping those in their 40's and beyond reach their fitness (and life) goals. And in this podcast, she is sharing what she has learned along the way. It is possible to be stronger, healthier, and more resilient now and in the future.

25 jaksoa

#Fitness #Pamela Strand #Strand Fitness LLC #Strength #Health and Well-Being #Resilience #Stress #Go To Sleep #Nutrition #Meditation #Mindfulness

The Longevity Gym

updated 8M ago

Jaa

Sarjan koti•Feed

25 jaksoa

#Fitness #Pamela Strand #Strand Fitness LLC #Strength #Health and Well-Being #Resilience #Stress #Go To Sleep #Nutrition #Meditation #Mindfulness

Όλα τα επεισόδια

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.