Artwork

Sisällön tarjoaa Donna Freeman. Donna Freeman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Thank You Body, Thank You Heart with Jennifer Cohen Harper

38:49
 
Jaa
 

Manage episode 250384643 series 1153698
Sisällön tarjoaa Donna Freeman. Donna Freeman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Yoga In My School founder, Donna Freeman, chats with Jennifer Cohen Harper, founder of Little Flower Yoga, about Jen's new book Thank You Body, Thank You Heart. We discuss how to use body scans and gratitude to create calm and foster self compassion, as well as the importance of routines for kids and amazing tips to help kids go to bed/sleep.
Enjoy the video version here https://youtu.be/KscRYQztQFU
Highlights
1:26 Introduction of Jennifer Cohen Harper
3:04 Jen's background, Little Flower Yoga
7:26 Card Decks vs Book format
10:24 Challenges of writing a rhyming body scan
15:07 Body Scan
17:22 Intellectualizing and disembodiment
19:36 Gratitude practice w Body Scan
24:20 Importance of routines for kids
28:09 Tips to help kids go to bed/sleep
Thank You Body, Thank You Heart on Amazon https://amzn.to/2LOnI0W
Little Flower Yoga https://www.littlefloweryoga.com/

Support the show

  continue reading

166 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 250384643 series 1153698
Sisällön tarjoaa Donna Freeman. Donna Freeman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Yoga In My School founder, Donna Freeman, chats with Jennifer Cohen Harper, founder of Little Flower Yoga, about Jen's new book Thank You Body, Thank You Heart. We discuss how to use body scans and gratitude to create calm and foster self compassion, as well as the importance of routines for kids and amazing tips to help kids go to bed/sleep.
Enjoy the video version here https://youtu.be/KscRYQztQFU
Highlights
1:26 Introduction of Jennifer Cohen Harper
3:04 Jen's background, Little Flower Yoga
7:26 Card Decks vs Book format
10:24 Challenges of writing a rhyming body scan
15:07 Body Scan
17:22 Intellectualizing and disembodiment
19:36 Gratitude practice w Body Scan
24:20 Importance of routines for kids
28:09 Tips to help kids go to bed/sleep
Thank You Body, Thank You Heart on Amazon https://amzn.to/2LOnI0W
Little Flower Yoga https://www.littlefloweryoga.com/

Support the show

  continue reading

166 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas