11 subscribers
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Kuuntelemisen arvoisia podcasteja
SPONSOROITU
#8 Arto Pietikäinen
Manage episode 214417348 series 2095505
Psykologi Arto Pietikäinen kertoo meille hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, arvojen mukaisesta elämästä ja tietoisuustaitojen opettelusta. Mikä sinun elämässäsi on tärkeää ja merkityksellistä? Kuljetko näitä asioita kohti? Osaatko suhtautua hyväksyvästi ja rakentavasti kärsimystä aiheuttaviin ajatuksiisi vai jäätkö toistuvasti niiden vietäväksi? Miten käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia niin, että niiden vaikutusvalta elämäsi suuntaan pienenee? Arton kanssa keskustelemme myös onnellisuudesta. Mikä on esteenä tyytyväisyyden kokemiselle ja kuinka hyväksymis- ja omistautumisterapiassa opitut taidot voivat auttaa.
Arto Pietikäinen - Joustava mieli
Sound effect: Kinoton
34 jaksoa
Manage episode 214417348 series 2095505
Psykologi Arto Pietikäinen kertoo meille hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, arvojen mukaisesta elämästä ja tietoisuustaitojen opettelusta. Mikä sinun elämässäsi on tärkeää ja merkityksellistä? Kuljetko näitä asioita kohti? Osaatko suhtautua hyväksyvästi ja rakentavasti kärsimystä aiheuttaviin ajatuksiisi vai jäätkö toistuvasti niiden vietäväksi? Miten käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia niin, että niiden vaikutusvalta elämäsi suuntaan pienenee? Arton kanssa keskustelemme myös onnellisuudesta. Mikä on esteenä tyytyväisyyden kokemiselle ja kuinka hyväksymis- ja omistautumisterapiassa opitut taidot voivat auttaa.
Arto Pietikäinen - Joustava mieli
Sound effect: Kinoton
34 jaksoa
Kaikki jaksot
×1 #34 Tervettä skeptisyyttä 1:02:08
1 #33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen 1:01:44
1 #30 Erityisherkkyydestä 1:04:01
1 #28 Äitiysliikunnasta 1:04:34
1 #27 Mitä tehdä häpeälle? 1:12:16
1 #21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä 1:03:31
1 #19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta 1:11:08
1 #14 Minna Immonen ja Mippi Vuorikoski 1:12:09
1 #13 Jaakko Savolahti 1:08:17
1 #11 Kaisa Wallinheimo 1:04:03
Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.