Millaista on suomalainen elämä ulkomailla? Tässä podcastissa Suomessa asuva Lilli ja Ranskassa asuva Helena istahtavat virtuaaliseen kahvipöytään eri puolilla maailmaa asuvien suomalaisten kanssa. Jokaisessa jaksossa paneudutaan aina uuteen, kutkuttavaan teemaan.
…
continue reading
Café au lait löytyy nykyään myös RadioPlaysta! Millaista on suomalainen elämä ulkomailla? Tässä podcastissa Ranskassa asuvat Lilli ja Helena juovat kahvia eri puolilla maailmaa asuvien suomalaisten kanssa. Jokainen jakso noudattelee eri teemaa.
…
continue reading
Internet talk show, jota vetävät Olli Sulopuisto, Kari Haakana ja Panu Räty. Jos haluat kuulla podcastia joka viikko, tilaa Pikasietotila-jaksot osoitteessa https://jakso.supportingcast.fm ja tuet samalla ohjelman tekemistä.
…
continue reading
Blogia, podcastia ja muuta
…
continue reading
Podcast tutkijoilta liikunta-alan ammattilaisille - liikuntatieteen puolesta, velitiedettä vastaan. Liikuntalabralla väitöskirjatutkija, liikuntafysiologi Petri Jalanko, LitM, FM, keskustelee liikunta-alan tutkijoiden ja parhaiden asiantuntijoiden kanssa uusimmista tiedejulkaisuista ja näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta.
…
continue reading
Analyyttinen bro-science -kanava.
…
continue reading
Tervetuloa kuuntelemaan Mikrobitin podcasteja! Täältä löydät mielenkiintoiset arviot vuoden parhaista laitteista ja ilmiöistä sekä Mestari ja Testari -sarjan jossa pelimaailman ilmiöt nakerretaan auki juurta jaksaen. -------------------- Tutustu Mikrobitin tarjontaan osoitteessa mikrobitti.fi
…
continue reading
Vältä raudanpuutos ja tankkaa hivenaineet hilselinkoosi Heviosastolta! Heviosasto on raikas ja rietas podcast raskaamman rockin ihmeellisestä maailmasta. Moshpitissä marinoidut hevidiggarit Arttu, Jokke, Jesse ja Lauri ruotivat metalliskeneä, ehdottavat kuuloelimillesi uutta kuunneltavaa ja ennen kaikkea iskevät tarinaa metallimusiikista. Kvartettimme skaala ulottuu aina ryhdikkäästä faijarockista salamannopeaan sankariheviin ja kalmankatkuiseen kuolometalliin, joten jokaiselle pitkätukalle ...
…
continue reading
1
Voiko yksi ihminen pilata avoimen lähdekoodin menestyksen?
40:39
40:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:39
Wordpress, yksi maailman suosituimmista julkaisuohjelmistoista, on avointa lähdekoodia, mutta juuri nyt sen kohtalo tuntuu olevan yhden ihmisen näpeissä. Matt Mullenweg on sen alkuperäinen kehittäjä ja nykyinen johtohahmo, jonka Automattic-yhtiö on isoissa riidoissa WP Engine -yhtiön kanssa. Miten yritysten väliset erimielisyydet liittyvät avoimen …
…
continue reading
1
#30 Suunnanmuutoskyvyn harjoittelu – Aki-Matti Alanen (PhD)
59:09
59:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:09
Palloilulajit | Voima- ja nopeusharjoittelu | Tekniikkaharjoittelu | Millä eri menetelmillä suunnanmuutoskykyä harjoitetaan? Miksi suunnanmuutoksen eri vaiheita tulisi harjoituttaa eri menetelmin? Mikä on tekniikan merkitys suunnanmuutoskyvyssä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Vieraana on kinesiologian tohtori Aki-Matt…
…
continue reading
1
Hyperlinkki on murhattu, kootkaa epäillyt!
46:49
46:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:49
Jos sinusta tuntuu, että olet entistä useammin jumissa vain yhden nettipalvelun sisässä, meillä on sinulle hyviä ja huonoja uutisia. Hyvät uutiset: et ole menettämässä järkeäsi. Huonot uutiset: linkkejä yritetään nitistää kaikkialla, niin sosiaalisen median palveluissa kuin hakukoneissakin. Vikasietotila kokoaa tavanomaiset epäillyt ja kuulustelee …
…
continue reading
1
Web 4 eli mitä internetille tapahtuu seuraavaksi
49:13
49:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:13
Väite: Tekstimuotoisen internetin aika on päättymässä. Se on kiistatonta, sillä mitään uutta mullistavaa tekstipohjaista viestintävälinettä ei ole näkynyt*. Johtopäätös: Seuraavana vuorossa on asia nimeltä Web 4, koska Web 2.0 ja Web3 menivät jo. Kysymys: Mikä ihme se voisi olla? Tätä ajatusleikkiä jahtaamme vahvan todistusaineiston tukemana. Milla…
…
continue reading
1
#29 Suunnanmuutoskyvyn testaus – Aki-Matti Alanen (PhD)
1:00:46
1:00:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:46
T-testi | videoanalyysi | 5-0-5-testi | Mistä osatekijöistä suunnanmuutoskyky koostuu? Miten suunnanmuutoskykyä tulisi testata? Miten hyödyntää testaamisessa uutta teknologiaa? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti fysiikkavalmennuksesta ja kuntotestauksesta kiin…
…
continue reading
1
Netin arkistot rapistuvat silmissä
43:40
43:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:40
Kaiken internetiin ladatun piti olla ikuisesti saatavissa, mutta ei enää pidä paikkaansa. Arkistot mätänevät, maksumuurit estävät pääsyn websivuille ja jotkut palvelut elävät kokonaan omassa puutarhassaan www:n ulkopuolella. Miten tähän on tultu ja onko mitään enää tehtävissä? Mikäli haluat kuulla Vikasietotilaa joka viikko, meillä on sinulle hyviä…
…
continue reading
1
Threads pakottaa kerjäämään huomiota
49:26
49:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:26
Jo muinaiset ylioppilaat vastasivat äidinkielen kokeen kysymykseen "mikä on rohkein tekosi" kirjoittamalla konseptipaperiin pelkästään sanat "tämä" ja palauttamalla sen ylioppilaslautakunnan sensoreille. Sama meno jatkuu yhä internetissä, viime aikoina kaikkein selvimmin Threadsissa. Siellä syöte tuntuu olevan puolillaan joko tahattoman tai tahalli…
…
continue reading
1
#28 Parhaat käytännöt: Juoksunopeus joukkueurheilussa – Markus Saaristo (LitM)
1:05:53
1:05:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:53
Nopeustestaus| Nopeusharjoittelu | Voima-nopeus-profiili | Mitä on näyttöön pohjautuva joukkueurheilijoiden nopeusvalmennus? Miten lineaarista juoksunopeutta kannattaa testata ja miten urheilijan voima-nopeus-profiili vaikuttaa juoksunopeuden harjoittamiseen? Liikuntalabran podcastissa vieraanani on Kisakallion urheiluopiston urheilun ja liikunnan …
…
continue reading
1
Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training
55:21
55:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:21
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► CLUSTER-ohjelmapaketti: https://www.muscleacademy.fi/CLUSTER/00:00 ALKULÖPINÄT00:35 Priorisaatiojaksot, motivaatio treenaamiseen?05:14 Mikä määrä hiilihydraattia tyhjentää?08:15 Kuinka pitkiä treenejä kannattaa tehdä?15:36 Hiilarisyklityksellä ilmaista kalorinpolttoa?21:30 Leptiiniresistanssi ylipainoi…
…
continue reading
1
Hulkin Q&A 29: kaloreiden imeytymisen maksimi | ketobulkkaus | tonnikalan turvallinen määrä
41:29
41:29
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:29
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 26.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:13 Roinaajilla natikoita suurempi proteiinintarve?02:45 Voimatasojen ylläpitoon riittävä volyymi07:30 Lihasmassan ylläpitoon riittävä ärsyke (ilman salitreeniä)?11:58 Turvallinen määrä tonnikalaa viik…
…
continue reading
1
Hulkin Q&A 28: Intermittent Fasting | ylläpitovolyymi | tuplaprogressio
41:59
41:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:59
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 26.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:20 Vihannesten korvaaminen viherjauheilla?04:13 Satunnainen pätkäpaasto09:46 Paastopäivä ja insuliiniherkkyys?15:17 Ylikunto, krooninen ylirasitus23:00 Setpointin nousu 2 kk bulkkaamisesta?25:02 Ylläp…
…
continue reading
1
#27 Parhaat käytännöt: Vapaat painot vs. laitteet lihasmassaharjoittelussa – Juho Kuusisaari
1:04:45
1:04:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:45
Hypertrofiaharjoittelu | Liikevalinnat | Ohjelmointi | Mitkä ovat vapaiden painojen edut ja haitat lihasmassaharjoittelussa? Miten valmennettavan ominaisuudet vaikuttavat valintaan laitteen ja vapaiden painojen välillä? Miten laitteita ja vapaita painoja yhdistellään tehokkaasti harjoitusvaikutuksen maksimoimiseksi? Muun muassa näihin kysymyksiin k…
…
continue reading
1
Mihin kiinnittää huomiota puhelinta ostaessa?
46:42
46:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:42
Kutsuimme AfterDawnin perustajan Petteri Pyynyn kertomaan, millaisiin asioihin kannattaa oikeasti kiinnittää huomiota esimerkiksi uutta älypuhelinta tai -televisiota ostaessa. Emme keskity niinkään vertailemaan ominaisuuksia vaan pohdimme, miksi iso osa laitteista on kehittynyt samankaltaisiksi ja mitä se kuluttajan kannalta tarkoittaa. Lisäksi kuu…
…
continue reading
1
Hulkin Q&A 27: cheattipäivät | lihaskasvupotentiaali | lihakset ja naiset?
39:39
39:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:39
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/00:00 ALKUHORINAT00:20 Miksi vain 100-200 kcal yli kulutuksen plussakaudella?08:30 Lihaskalvojen kireyden vaikutus lihaskasvuun11:50 Haittaako jos ei koskaan treenaa jalkoja?14:30 Farmarikävely16:34 Lihakset ja naisten saanti?19:27 Cheattipäivät dieetillä2…
…
continue reading
1
#26 Harjoittelutauon vaikutukset voimaan ja lihasmassaan – Eeli Halonen (LitM)
1:04:29
1:04:29
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:29
Lihasmuisti | Siirtymäkausi | Uudelleenharjoittelu | Missä vaiheessa harjoitustaukoa lihasmassa ja voimatasot alkavat laskea? Miten ylläpitää lihasmassaa ja voimatasoja harjoitustauon aikana. Mikä on lihasmuisti ja miten se liittyy lihasmassan ja voimatasojen ylläpitoon tai niiden takaisin hankkimiseen? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcast…
…
continue reading
1
Fyysiset laitteet ovat sovelluksia siistimpiä
47:24
47:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:24
Rabbit R1 ja Humane AI Pin ovat esimerkkejä vekottimista, joista on kohistu viime aikoina huomattavan paljon suhteessa siihen, mitä ne oikeastaan saavat aikaan. Miksi fyysiset laitteet saavat ihmiset innostumaan eri tavalla kuin uudet, siistit sovellukset? Yritetäänkö näillä uusilla gadgeteilla iskeä kiilaa älypuhelimien monopoliasemaan rakkaimpina…
…
continue reading
1
#25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM)
59:33
59:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:33
Palautuminen | Sauna | Voima- ja kestävyysharjoittelu | Miten saunaa voi hyödyntää palautumisen edistämisessä? Mitkä ovat suurimmat eri palautumismenetelmiin liittyvät myytit? Mitä tiedetään kuumaan perustuvien palautumismenetelmien vaikutusmekanismeista? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkit…
…
continue reading
1
Chat on kelvoton käyttöliittymä jopa tekoälylle
51:16
51:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:16
Millaisiin tilanteisiin chat on pätevä käyttöliittymä ja milloin se on pelkkää petkuhuiputusta? Miksi etenkin kielimallien kanssa meidät poloiset ihmiskäyttäjät pannaan mukamas keskustelemaan sen sijaan että vaikkapa klikkailisimme hiirellä kuvakkeita, jotka ohjaisivat neuroverkon toimintaa? Onko järkevää verrata chat-käyttöliittymiä komentoriville…
…
continue reading
1
#24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM)
1:05:40
1:05:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:40
Kynnystasot | VO2max | Taloudellisuus | Rasva-aineenvaihdunta| Mitkä ovat parhaimmat laboratoriotestit kestävyysurheilijoille? Mitä lisäarvoa laboratoriotestit tuovat kenttätesteihin? Missä tilanteessa ja kenelle Lajunen suosittelisi juuri laboratoriotestejä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti pa…
…
continue reading
1
Post-Twitter, osa 2: Threads, Mastodon ja Bluesky
1:02:26
1:02:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:26
Vikasietotila jatkaa Twitterin jälkeisen mikroblogi(!)maailman kartoittamista. Sitten viime jakson Threads on tullut myös suomalaisten käyttäjien saataville ja varjoissa kuiskitaan federaatiosta. Oppaana matkalla toimii Roni ”Rolle” Laukkarinen, joka on hommassa keskivertoa pätevämpi mm. siksi, että hän pyörittää omaa Mastodon-instanssia nimeltä Me…
…
continue reading
1
Miksi on niin vaikeaa päättää, kenet sensuroidaan netissä?
47:23
47:23
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:23
Moderointi eli rajan vetäminen siihen, mitä netissä saa sanoa ja mitä ei saa sanoa, on monestakin syystä viheliäisen vaikea ongelma. Siinä törmäävät yhteen eri maiden lakikäytännöt, ohjelmistokehittäjän tapa hahmottaa maailmaa loogisesti yksinkertaisten sääntöjen takia, tietokoneohjelmien tekniset rajoitteet, ihmisjoukkojen yhteismitattomuus, oikeu…
…
continue reading
1
#23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman
1:07:06
1:07:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:06
Ensihoitajat | Palomiehet | Voima- ja nopeusharjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on fysiikkavalmentaja Arttu Nyman, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä taktisten urheilijoiden käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä fyysiset ominaisuudet korostuvat taktisten urheilijoiden, erityisesti ensihoi…
…
continue reading
1
Oletko koukussa puhelimeesi?
47:44
47:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:44
Aiheuttavatko tietokoneet ja älypuhelimet vakavampia riippuvuuksia kuin muut aineet? (Onko kysymys jo lähtökohtaisesti läpinäkyvän epäreilu?) Vikasietotilan troikka analysoi tapoja, jotka kenties erottavat atk:n aiheuttamat riipuvuustilat muunlaisista. Pohdimme, voiko koukuttuminen olla positiivista, miksi kirjoja ei paheksuta samalla tavalla kuin …
…
continue reading
1
#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen
1:05:26
1:05:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:26
Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen. Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä …
…
continue reading
1
Sureminen – etenkin kuoleman sureminen – on vaikeaa netissä
45:45
45:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:45
Kun ystävä kuolee, tekee siitä mieli kertoa muillekin. Jakaa tuskan, kertoa kaipuusta, ottaa osaa omaisten suruun. Mutta jokin tekee siitä myös hirvittävän vaikeaa ja johtaa helposti väärältä tuntuviin julkituloihin. Vikasietotila vakavoituu aiheen äärelle pohtimaan, miksi näin on. Mikäli haluat kuulla Vikasietotilaa joka viikko, meillä on sinulle …
…
continue reading
1
Hulkin Q&A 26: proteiinin määrä ja lähteet | liikejärjestys | diet breakit
50:20
50:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:20
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► SHRED 2024 alkaa 1.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/00:00 ALKUHORINAT00:41 Pullavan rasvasisältö02:25 Auttaako cardiokunto lihaksen kasvatuksessa?06:55 Matador-tutkimus (diet breakit)09:40 PSMF (Protein-Sparing Modified Fast)13:24 Hitaat konsentriset toistot18:10 Onko aineenvaihdunta 40-vuotiaana …
…
continue reading
1
AOTY 2023 eli aika laittaa hevivuoden anti pakettiin | 029
3:02:46
3:02:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
3:02:46
Vuosi 2023 antoi meille Käärijän, Nato-jäsenyyden ja toinen toistaan mojovampia metallilevyjä. Mitkä olivat Heviosaston suosikkialbumit ja -biisit? Entä suurimmat pettymykset? Saako Metallica Grammyn lisäksi gloriaa toimitukselta? Jäikö sinun vuoden lempilevysi jälleen huomiotta? Kuuntele, ota selvää ja pety! Jakson rakenne Ajankohtainen raastepöyt…
…
continue reading
1
#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM)
26:56
26:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
26:56
Kestävyysurheilu | Peruskestävyys | HIIT-harjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on miten valita aerobinen laite a) aloittelevalle kuntoilijalle b) monipuolista kestävyys- ja voimaominaisuuksia tavoittelevalle kuntoilijalle ja c) kilpakuntoilija…
…
continue reading
1
Paskeentumisen lyhyt historia
55:38
55:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:38
Miksi kaikki netin aggregaattorit ja markkinapaikat tuntuvat menevän koko ajan huonompaan suuntaan? Yksi mahdollinen selitys on Cory Doctorow'n lanseeraama enshittification eli paskeentuminen. Se kuvaa prosessia, jonka väitettynä seurauksena aikoinaan suositut palvelut alkavat vähitellen viilata linssiin käyttäjiään, kunnes lopulta niistä tulee tyy…
…
continue reading
1
Pikasietotila: Facebook kaatui! Mitä se tarkoittaa?
20:45
20:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:45
Metan palvelut – Facebook, Instagram, Messenger – olivat laajasti tavoittamattomissa tiistaina 5. maaliskuuta 2024. Kaikkien aikojen ensimmäisessä ajankohtaisia atk-aiheita käsittelevässä Pikasietotila-jaksossa kerromme, mitä se tarkoittaa. Pikasietotila ilmestyy jatkossa joka toinen viikko ja se on vain maksavien tilaajien kuultavissa. Learn more …
…
continue reading
1
#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT)
1:05:08
1:05:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:08
Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa. Miten määritellään väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa? Miten arvioida väsymyksensietokykyä kenttätesteillä tai laboratorio-olosuhteissa? Minkälainen harjoittelu kehittää …
…
continue reading
1
#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa
1:02:18
1:02:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:18
Liikuntalabran podcastissa vieraanani on URHEA:n vastaava fysiikkavalmentaja Erik Piispa, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä ovat Ekun tärkeimmät valmennukselliset opit hänen uransa aikana? Mitkä ovat suurimmat käytännön haasteet huippu-urheilijoiden fysiikkavalmennu…
…
continue reading
1
#18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM)
1:03:01
1:03:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:01
Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Ville Isola, ja aiheena on kehonkoostumuksen optimointi. Miten urheilijan lähtötaso, sukupuoli tai lihas- ja rasvamassan määrä vaikuttavat kehonkoostumuksen optimoinnissa? Minkälainen lihaskuntoharjoittelu on suositeltavaa kehonkoostumuksen optimoinnissa? Mitä tarvitsee ottaa erityisesti h…
…
continue reading
1
Kymmenottelu lemiläisittän - Stam1na-levyt rankingissa | 028
2:56:32
2:56:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:56:32
On olemassa mielipiteitä sekä vääriä mielipiteitä — ja näistä molempia on varmasti luvassa Heviosaston mammuttimaisessa Stam1na-rankingissa! Millaisen vastaanoton kotimaan metallijätin tuotanto saa? Läpäiseekö bängeri-metodi toimituksen tiukan metodologisen seulan, vai vuotaako perustelut kuin, noh, seula? Haiskahtaako rankingeissa näin vaalien kyn…
…
continue reading
1
#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM)
1:04:10
1:04:10
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:10
Liikuntalabran podcastissa vieraanani on liikuntabiologi Henri Hänninen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitä on hyvä fysiikkavalmennus? Miten kavennetaan tutkimustiedon ja käytännön kentän välistä kuilua? Mitkä ovat tärkeimmät valmennukselliset opit Hännisen valmennusu…
…
continue reading
1
#16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc)
1:04:31
1:04:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:31
Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Juuso Jussila, ja aiheena on liikunnan vaikutukset mielenterveyteen. Minkälainen liikunta edistää tehokkaimmin mielenterveyttä. Onko esimerkiksi työmatkaliikunta yhtä tehokasta mielenterveyden edistämisessä? Miten valmennusasiakasta voisi ohjata saamaan lisää mielihyvää liikunnasta? Mitä j…
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Näytöt ja televisiot
13:54
13:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:54
Vuoden Parhaat 2023: Näytöt ja televisiot by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Digitaaliset ilmiöt
16:41
16:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
16:41
Vuoden Parhaat 2023: Digitaaliset ilmiöt by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Älykellot
11:47
11:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:47
Vuoden Parhaat 2023: Älykellot by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Tietokoneet ja komponentit
15:09
15:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
15:09
Vuoden Parhaat 2023: Tietokoneet ja komponentit by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Peli-ilmiöt
12:02
12:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
12:02
Vuoden Parhaat 2023: Peli-ilmiöt by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Vuoden Parhaat 2023: Parhaat ja huonoimmat pelit
18:54
18:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
18:54
Vuoden Parhaat 2023: Parhaat ja huonoimmat pelit by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti
…
continue reading
1
Tekoälyn vallankumous (marxilainen versio)
44:54
44:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:54
Vikasietotila pukeutuu punaiseen ja analysoi neuroverkkojen mahdollistamia vallankumouksia turhan usein unohdetusta luokkanäkökulmasta. Ketkä voittavat ja ketkä häviävät, kun kielimallit hoitavat hommat alipalkattujen harjoittelijoiden sijaan? Kuihtuuko journalismi eliittien harrasteeksi, kun generatiiviset mallit suoltavat sisältöä internetiin yöt…
…
continue reading
1
Kotiautomaatio: helpotusta elämään vai varma tietoturvaturma?
46:58
46:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:58
Älykoti on kaunis ajatus, mutta eri valmistajien laitteet eivät pelaa yhteen sitten millään. Siihen on pelastuksena Home Assistant, vapaan lähdekoodin ohjelmisto, jonka avulla kaikki onnistuu – tai niin Olli ainakin haluaa väittää. Kari epäilee, että oikeasti kyse on vain näpertelyn halusta ja oikeat hyödyt ovat pieniä, kun taas Panu pelkää interne…
…
continue reading
1
RIP Twitter! Kelpaisiko Bluesky tai Mastodon?
48:38
48:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:38
Suoritamme ruumiinavauksen Twitterille. (Kyllä, se on aivan tarpeeksi kuollut tällaista operaatiota varten.) Mikä teki siitä parhaimmillaan mahtavan palvelun ja miksi se mätäni – teknologian vai yhteiskunnan muutoksen takia? Lisäksi kurkistamme kuninkaaksi kuninkaan paikalle halajaviin kilpailijoihin eli Blueskyhin ja Mastodoniin. Threads mainitaan…
…
continue reading
1
Paljonko maksaisit lisää puhelimesta, jonka voi korjata? Vieraana Juuso Pekkinen
52:59
52:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:59
On väärin myydä laitteita, joita on mahdotonta korjata. Tätä asiantilaa vastaan taistelee right to repair -liike, joka on saavuttanut useita merkittäviä voittoja viime aikoina niin EU:ssa kuin Yhdysvalloissakin. Mutta vaikka ajatus on hyvä, on matkassa monta mutkaa – lainsäädännöllä kun ei voi muuttaa sitä, että ihmiset himoitsevat uusia asioita. K…
…
continue reading
1
Potkulaudan vuokraaminen kännykällä ei mullistanutkaan kaikkea
39:35
39:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:35
Mikromobiliteetti tai pienliikkuminen – kenties tutumpi englanninkielisenä terminä micromobility – pohdituttaa Vikasietotilan vakioraatia niin paljon, että he kutsuivat podcastin vieraaksi sähköpotkulautaconnoisseur Matias Pietilän. Hänet muuten löytää LinkedInistä ja Instagramista @mjpkaks. Miksi taksi ei tunnu mikroliikkuvuudelta yhtä paljon kuin…
…
continue reading
1
Tykkäysten määrän näkeminen korruptoi
50:50
50:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:50
Miten ihmiseen vaikuttaa se, että netissä kaikki on tarkasti mitattavissa ja – mikä tärkeintä – nuo mittarit ovat kaikkien käyttäjien nähtävillä? Vikasietotila paljastaa salatut vaikutusmekanismit, jotka ovat muutakin kuin "sitä saat mitä mittaat". Lisäksi: Millaisia viestejä Kari Haakana lähettää kustantajalleen epätoivon hetkinä? Miten Olli Sulop…
…
continue reading
1
Taikatemppuja vanhan koneen elvyttämiseen
46:58
46:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:58
Tietokoneet ja älypuhelimet eivät muutu käyttökelvottomiksi siksi, että niihin tulisi fyysisiä vikoja. Ne hylätään siksi, että käyttäjä haluaa ostaa uuden laitteen tai vanhan vekottimen käyttistuki päättyy, jolloin uusimmat ohjelmat eivät enää toimi siinä. Mutta näin ei tarvitse olla! Vikasietotila etsii syylliset ja esittelee nipun ideoita sille, …
…
continue reading
1
Ai niinku mainos-tv, mutta internetissä?
52:22
52:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:22
Juuri kun olimme ehtineet tottua siihen, että video internetissä tarkoittaa YouTubea, TikTokia tai Netflixiä, hyppää silmille uusi lyhenne: FAST. Mistä mainosrahoitteiset suoratoistopalvelut oikein ilmestyivät ja onko niissä kyse pelkästään vanhan toimintamallin siirtämisestä internetiin? Ei kai, koska tällä kertaa ohjelmia tarjoavat mm. sellaiset …
…
continue reading