Liiku, syö hyvin, nuku hyvin ja elä omien arvojen mukaista elämää. Pidä huolta ihmissuhteista ja muista että useimpien onnellisten parisuhteiden taustalla on toimivaa seksiä. Tällä reseptillä meille luvataan pitkää, onnellista ja hyvinvoivaa elämää. Joogaa, akrobatiaa, salitreeniä, mindfullnessia, raakaruokaa tai vähähiílarista ruokavaliota sekä metsän ja musiikin positiivisia vaikutuksia. Tiesitkö että aivot ja suolisto toimivat yhdessä? Tai sen että pitkän matkan juoksu kehittää aivoja? Ja ...
Maailmanpuu – joogaan ja maailman viisausperinteisiin keskittyvät podcast. Isäntinä joogaopettaja Miska Käppi ja tietokirjailija Matti Rautaniemi.
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
Himo, halu, tutina, tärinä, ininä, vimma ja kiima. Himo on iloinen asia. Meissä kaikissa sykkii kiehtova energia, jonka välillä osaamme tunnistaa panetukseksi. Kaisa ja Jenni keskustelevat studiossa seksistä pohjaten omiin kokemuksiinsa, kavereidensa tarinoihin ja tieteellisiin artikkeleihin. Kaisa Merelä on seksuaalikasvattajaksi valmistunut pitkän linjan seksibloggaaja. Merelä järjestää suosittuja, aikuisille suunnattuja verkkovalmennuksia, jotka tähtäävät seksuaaliseen voimaantumiseen. Je ...
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa.
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
Pakkotoiston virallinen Podcast
FAST Sports Nutrition
Yksi Hyvinvointi on Liftedin Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen isännöimä podcast, jossa keskustellaan työelämän kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa rennosti ja konkreettisesti. Tarkoituksemme on auttaa organisaatioita menestymään ihmiset edellä! Olit sitten vastuussa työyhteisösi kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, ja pysyt työelämän kehittämisen aallonharjalla.
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
Inhimillistä itsetuntemusta podcast lisää ymmärrystäsi ihmisyydestä ja itsestäsi. Tekijänä Eevi Minkkinen.
Tuleeko Afterwork opettamaan sinulle jotain uutta? Noh, ei välttämättä. Mutta takaamme, että sinulla tulee ainakin olemaan hauskaa. Tunnet olosi ehkä vähemmän eksyneeksi, tai jos olet vielä eksynyt, et ainakaan ole enää yksin! Lyhyesti sanottuna Afterwork on rentouttava “terapiahetki” hyvien ystävien seurassa, jossa parannetaan maailmaa. Aiheita maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista, syvällisempiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat huippusuosittua Pupulandia-blogia kirjoittava Jenni R ...
Koukussa esittelee addiktioita laidasta laitaan ja avaa niiden syntyä. Kyseessä on laajin addiktioita käsittelevä kokonaisuus, mitä Suomessa on tehty.
Seksibiliteetti on keskusteluohjelma, joka juhlii monipuolista seksuaalisuutta purkaen samalla tabuja.
Luomu, FODMAP, Reilu kauppa, gluteeniton, grass fed, hiilineutraali — kiehtooko ruokatieto vai haluaisitko elää ilman yhtäkään tuoteselostetta? Syöminen on murroksessa — panoksena ihmisten terveys, maaseudun tulevaisuus sekä maapallon hukkuminen sulavaan jäähän ja roskavuoriin. Syömisen pitäisi olla ihanaa, mutta miten siitä on tullut niin vaikeaa? Joka torstai toimittaja Noora Shingler ja kokki Ossi Paloneva arpovat Ruokakuplassaan, mitä valita ja mihin ruoka tulevaisuudessa suuntaa.
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. KoivuTV raportoi ja kertoo tässä Podcastissa asioista, jotka ihastuttavat, hätkähdyttävät, kyseenalaistavat ja ennen kaikkea antavat katsojille eväitä parempaan vointiin ja elämään. Julkaisemme myös raikkaita asiantuntijahaastatteluita sekä mielenkiintoisten julkisuuden henkilöiden hyvinvointivinkkejä. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, mentaali- ja esiintymisvalmentaja, Johanna ...
Salamante.fi:n podcast kaikille uniikeille lumihiutaleille. Puhun mistä puhun, milloin puhun. ja. siinähän se sit oikeastaan onkin. Ihan oma vikas, jos kuuntelemaan eksyt. Tai löydät.
No Filter -podcast on vastapainoa filtteröidylle ja harkitulle somelle. Viena ja Arttu haastavat itsensä puhumaan avoimesti ilman suodattimia, välillä vaikeisiinkin aiheisiin tarttuen.
Ryhmä on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittamaan meditaatiota ja haluavat pohtia, mitä on hyvä elämä ilman yliluonnollisia olettamuksia. Ryhmän podcastit käsittelevät tavalla tai toisella meditaatiota.
Suosittu podcast, joka on kuin stand up -komediaa, muttei ihan niin hauskaa.
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
Podcast, joka keskittyy suomalaisten urheilun, taiteen ja työn huipputekijöiden kokemuksiin ja näkemyksiin flow-tilasta.
Jenni ja Kaisa pohtivat Maukan kanssa pillullista seksiä. Millaista seksiä voi harrastaa ilman kullia? Millaisen kuvan porno antaa pillullisten keskinäisestä seksistä ja kenen silmille se on tehty? Millaisia turvaseksivälineitä pillullisten seksiin on saatavilla?Seuraa meitä Instagramissa: @himocast
T
Tiina Lundbergin huoltamo


1
Millainen on hyvän mielen koti?
56:53
56:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:53
Koti on hyvinvoinnin perusta, mutta harvoin asiaa tulee mietittyä sen syvällisemmin. Kodissa psyykkiset, sosiaaliset ja fyysiset tarpeet tulisi täyttyä. Kotona pitäisi pystyä tuntemaan turvaa, yhteenkuuluvuutta, levollisuutta ja elämään omien arvojen mukaan. Kysy itseltäsi, mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin, painottaa Hyvän mielen koti -kirjan k…
F
Flow Akatemia


1
Jälkilöylyt J-P Pietiläinen - jaksosta
33:54
33:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:54
Jussi ja Lauri pysähtyivät lähes ultrajuoksumaisen podcast-nauhoituksen jälkeen, jonka aikana Janne-Pekka Pietiläinen kertoi mielenkiintoisia kokemuksia, muun muassa oikean ultrajuoksun ja kamppailun parista. Jakso ja kiteytetyt opit löytyy osoitteesta: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/janne-pekka-pietilainen-analyyttisyys-flown-tukena…
F
Flow Akatemia


1
J-P Pietiläinen - Analyyttisyys flow'n tukena
2:21:18
2:21:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:21:18
Etästudioon vieraaksemme saapui monilajiurheilija Janne-Pekka Pietiläinen. Hänen kanssa pääsimme keskustelemaan esimerkiksi siitä, miten flow-tila eroaa muutaman minuutin kamppailuottelun ja kymmeniä tunteja kestävän ultrajuoksun välillä. Muun muassa Brasilialaisessa Jujutsussa J-P on voittanut ultraraskaansarjan MM- ja EM-kultaa ja sittemmin ultra…
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Olli Haataja - Miten löytää tolkkua hyvinvoinnin tietoviidakossa?
1:04:55
1:04:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:55
Tällä viikolla tyhjennellään jälleen kuulijoiden vierastoivelistaa lyhyemmäksi. Jaksossa kanssani ajatuksia vaihtamassa sosiaalisessa mediassa vaikeaselkoista tutkimusnäyttöä aktiivisesti perkaava tolkun ajattelija Olli "olligraafi" Haataja. Jaksossa pohditaan ainakin tutkimusnäytön merkitystä, mihin suosituksia tarvitaan, miksi uni on niin tärkeää…
M
Maailmanpuu


1
Jakso 67: Mikä on pyhä Eurooppa, Aki Cederberg?
59:33
59:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:33
Mikä yhdistää Vanhan Uppsalan kuningaskumpuja, vanhaa saksalaista maailmanpuuperinnettä, eteläranskalaisia kataareja, Portugalilaista alkemistista puutarhaa ja Ritvalan Helkajuhlaa? Maailmanpuun vieraaksi palaa jälleen kerran vanha tuttumme, kirjailija Aki Cederberg, jonka kanssa keskustelemme hänen matkastaan kohti Euroopan salattua sielunmaisemaa…
Kaupallinen yhteistyö: Sinful. Koodilla Himocast25 saat 25% alennusta jaksossa esitellystä g-pistepulsaattorista. Löydät pulsaattorin osoitteesta sinful.fi/himocastTällä viikolla Jenni ja Kaisa hekumoivat unelmien määtreffeistä. Treffit itsensä kanssa voivat olla juuri sellaiset kuin itse haluat, parhaassa seurassa tietenkin. Leluilla vai ilman? Ku…
Y
Yksi Hyvinvointi


1
Jakso 44. Teknostressistä teknoimuun, Jaana-Piia Mäkiniemi
1:06:24
1:06:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:24
Teknologia voi stressata sekä aiheuttaa imua. Todennäköisesti sinä olet kokenut näitä molempia! Tavoitteellinen suunta on selkeä: meidän kannattaa pyrkiä teknostressistä teknoimuun. Asiasta Taneli Rantalan seurana keskustelemassa teknoimun johtava asiantuntija sosiaalipsykologi VTT Jaana-Piia Mäkiniemi. Keskustelussa avaamme ratkaisukeskeisesti sek…
F
Flow Akatemia


1
Jälkilöylyt Anssi Balk - jaksosta
25:56
25:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:56
Jussi ja Lauri pysähtyivät pohtimaan Anssi Balkin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/anssi-balk-viisaan-elaman-metataidotKirjoittanut Flow Akatemia
F
Flow Akatemia


1
Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot
1:50:32
1:50:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:50:32
Vieraaksemme lähistudioon saapui organisaatiopsykologi ja startup-yrittäjä Anssi Balk, jonka kanssa pääsimme keskustelemaan muun muassa metataidoista ja kehitystasoista, sekä viisaudesta ja älykkyydestä. Keskustelussa lähestytään metataitoja ja niiden kehityksen ilmenemistä hyvin moniulotteisesti, tietenkin myös flow'n näkökulmasta. [00:00] Esittel…
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Aleksi Litovaara - Mistä syntyy hyvä elämä arjessa ja työssä?
1:10:07
1:10:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:07
Tässä jaksossa toteutetaan jälleen kuulijatoiveita ja vieraana on useampaan kertaan toivottu vieras. Mistä syntyy hyvä elämä arjessa ja työssä, miten uskaltaa loikata kohti uutta ja epävarmaa epäonnistumisen pelon kolkuttaessa takaraivossa?Mitä hyötyä on valmentajan hankkimisesta, hyvistä tavoitteista ja miten mukautua vallitseviin olosuhteisiin ni…
V
Vahvaradio


1
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
55:24
55:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:24
Vieraanani on työhyvinvointipalveluja ja matalan kynnyksen psyykkistä tukea tarjoavan Auntie Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja Mervi Lamminen. Jaksossa Mervi kertoo oman tarinansa uupumisesta toipumisesta, työhyvinvoinnista ja työn merkityksellisyydestä. Mervi kertoo myös, mitä yrittäjyys, konkurssi sekä kasvuyrityksen perustaminen ovat opet…
H
Hyvinvoinnin Tulevaisuus


1
Kadulta Koutseiksi | Vieraana Huudikoutsien Henri ja Tomppa
46:25
46:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:25
Anita Patanen saa jaksossa vieraikseen Huudikoutsien Henrin ja Tompan. Keskustelemme vieraiden kanssa päihteiden käytön arjesta sekä heidän työstään Huudikoutseissa asema-alueiden viihtyisyyden lisäämiseksi. Millainen on ollut kokemusasiantuntijoina toimivien Henrin ja Tompan matka Huudikoutseiksi? Onko asemilla turvallista liikkua? Miten voisimme …
I
Inhimillistä itsetuntemusta -podcast


1
IGlive/ Podcast Jenni Kiviniemen kanssa narsisimista ja narsistisesta suhteesta toipumisesta
53:58
53:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
53:58
Lämpöisesti tervetuloa kuuntelemaan podcastia joka on tallenne IG livestä, jonka pidimme yhdessä Jenni Kiviniemen kanssa. Podcastilla keskusteltiin mm. seuraavista aiheista: Miten narsismi näyttäytyy lähisuhteissa? Miten narsistinen suhde alkaa? Sumutus ja manipulointi Uhrin todellisuuden käsitys alkaa heiketä Mikä on toipumisessa keskeistä? Ja pal…
H
Himocast


1
64. Miten suomalaiset harrastavat seksiä?
34:25
34:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:25
Tällä viikolla Jenni ja Kaisa sukeltavat suomalaisten seksielämän ytimeen yhdessä seksuaalisuuden historian tutkijan, Riikka Taavetin kanssa. Jaksossa perehdytään suomalaisiin Finsex-tutkimuksiin ja niiden historiaan. Kertovatko ne absoluuttisen totuuden suomalaisten seksitottumuksista, vai rajautuuko niistä kenties jotain pois?Seuraa meitä Instagr…
A
Afterwork


1
161. Mitkä ihmeen vaihdevuodet?
38:38
38:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:38
Menopaussi, kuumia aaltoja, mielialojen heittelyjä ja virtsan karkailua – vaihdevuodet on aihe, josta AW:n mimmeillä ei ennen tätä jaksoa ollut oikeastaan mitään käryä. Miksi vaihdevuosista puhutaan edelleen häpeillen ja mitä vaihdevuosien aikana oikeasti tapahtuu? Voisiko vaihdevuosissa ja vanhenemisessa olla jotain positiivista? Mukana keskustelu…
F
Flow Akatemia


1
Jälkilöylyt Leena Pennanen - jaksosta
32:53
32:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:53
Tässä jaksossa Jussi ja Lauri istahtivat puimaan Lenna Pennasen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia ja oivalluksia.Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/leena-pennanen-hyvaksyvan-tietoisen-lasnaolon-flowKirjoittanut Flow Akatemia
T
Tiina Lundbergin huoltamo


1
Miksi kannattaa innostua puutarhanhoidosta?
56:53
56:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:53
Puutarhanhoito on suosittu harrastus, jolla on myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin. Psykologisia mekanismeja on tutkittu paljon. Esimerkiksi luonnossa oleskelulla voidaan elvyttää psyykkistä väsymystä ja keskittymiskykyä. Hyötyliikunta lisää fyysistä aktiivisuutta ja voi vaikuttaa myös mielen hyvinvointiin. Lisäksi …
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Panu Kuhlberg - Miten syntyy huippusuoritus?
1:03:05
1:03:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:05
Väkevä elämä -podcastissa on usein pohdittu mistä syntyy terveys, hyvinvointi ja hyvä arjen vireystila. Mutta entä jos tavoitteena onkin huippusuoritus kilpailussa tai omassa liikuntaharrastuksessa, mitä silloin tulisi tehdä ja ottaa huomioon?Tai onko huippusuoritukseen yltäminen ylipäätään syntymälahjana saatu harvojen ja valittujen etuoikeus vai …
F
Flow Akatemia


1
Leena Pennanen - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon flow
1:33:14
1:33:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:33:14
Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen saapui etästudioon keskustelemaan hyväksyvästä tietoisestä läsnäolosta. Keskustelun aikana pureudutaan tarkemmin siihen, mitä olennaisia merkityksiä näiden kolmen sanan taustalla on, mikä rooli väljyydellä on vapauden, valinnan ja virtauksen kannalta, kuinka resilienssiä kehitetään sekä mistä stressi syntyy ja ku…
Jennin ja Kaisan kanssa seksistä on puhumassa aktivisti, Kynäniekan salaiset mietteet -blogin kirjoittaja, sekä seksuaalineuvojaopiskelija Pinja Eskola IG: @kynaniekka. Millaista on deittailu vammaisena? Tai millaisia ennakkoluuloja vammaisten parisuhteisiin liitetään? Miten vammaisen ja vammattoman väliseen suhteeseen suhtaudutaan? Miten ottaa avu…
Y
Yksi Hyvinvointi


1
Jakso 43. Työn virtaavuus ja flow organisaatiossa, Jussi Venäläinen
57:46
57:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:46
Saamme ensimmäistä kertaa Yksi hyvinvointi -podcastiin toistuvan vieraan kun Flow-tilan ja viisaamman työn asiantuntija Jussi Venäläinen tulee Jukka Joutsiniemen vieraaksi. Jaksossa 24 Taneli Rantala keskusteli Jussin kanssa yleisemmin Flow-tilasta asiantuntijatyössä. Tällä kertaa sukelletaan syvemmälle organisaatiotason flow-tilan mahdollistamisee…
A
Afterwork


1
160. Ystävyys korona-aikana, vaativa frendi ja muita kaveripulmia
44:05
44:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:05
Miten ylläpitää ystävyyttä korona-aikana? Mitä tehdä jos kaveri vaatii koko ajan palveluksia, mutta ei koskaan itse auta? Tässä jaksossa pureudutaan kuulijoiden kaveripulmiin, pohditaan ulkopuolisuuden tunnetta ja vinkataan millaisilla teoilla voi korona-aikana yllättää ystävän. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
T
Tiina Lundbergin huoltamo


1
Itsevarmuus syntyy pysähtymällä ja itseä kuuntelemalla
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Itsevarma ihminen viihtyy omissa nahoissaan, mutta välittää myös muista. Tämän päivän työelämässä tarvitaan monessa tehtävässä itsevarmuutta esiintymiseen, myymiseen tai omien taitojen esille tuomiseen. Uskallusta kertoa omia ideoita, perustella mielipiteitä ja kommentoida muiden ajatuksia.Tässä jaksossa etsitään tapoja, joilla rakentaa omaa itseva…
F
Flow Akatemia


1
Kuinka parantaa oppimisen flow'ta?
1:14:05
1:14:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:14:05
Jussi ja Lauri istahtivat alas puhumaan flow’sta ja oppimisesta. Keskustelun aikana pohditaan flow’n vaikutusta oppimiselle, miten flow’n ja oppimisen edellytykset liittyvät toisiinsa ja kuinka tukea omaa oppimistaan erilaisin keinoin. [00:00] Miten flow ja oppiminen kytkeytyy toisiinsa [14:50] Flow'n ja oppimisen edellytykset [36:20] Oppimisen set…
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Sampsa Kautto - Treeni elämää varten
1:12:01
1:12:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:01
Moni treenaa tullakseen nopeammaksi urheilijaksi, rakentaakseen kreikkalaista veistosta muistuttavan vartalon tai kehittääkseen kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa.Kaiken tämän ohella on hyvä muistaa treenata myös ns. elämää varten, sillä silloin arjen puuhastelut sujuvat jouhevasti ilman kipua, fyysinen tai passiivinen työelämä eivät aiheuta ongelmia …
V
Vahvaradio


1
#31 Performance psychology in music
59:46
59:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:46
This week's episode is all about performance psychology in music. Psychologist and musician Alvaro Chang is a PhD student in Aalto University and has a keen interest in helping musicians perform better mentally. Alvaro talks about his own music career and how that sparked an interest in helping others in the field. In the episode, we discuss perfor…
Jennin ja Kaisan kanssa pilluiloa on jakamassa vulvataiteilija Katja Välikangas, eli @vulvapositiivisuus. Pillu tuo iloa, mutta myös paineita. Karvoilla, vai ilman? Millä nimellä kutsua alapään eritteitä? Mitä on pilluhäpeä? Seuraa meitä Instagramissa: @himocast
Y
Yksi Hyvinvointi


1
Jakso 42. Mielenterveyden demystifiointi, Juho Mertanen
1:06:03
1:06:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:03
Mielenterveys käsittelyyn! Tutkimuksen mukaan lähes jokainen meistä kokee mielenterveyden ongelmia ja jopa puolet meistä kokee mielenterveyden häiriöitä jossain vaiheessa elämäämme. Silti aiheeseen liittyy vahva stigma ja jopa turhaa mystiikkaa. Tässä jaksossa Taneli Rantala käsittelee aihetta mielenterveyden äänitorven, Mieli ry:n psykologin Juho …
Mitä jos pääpäivä tarkoittaisikin jotain ihan muuta kuin pään pään vetämistä täyteen? Afterworkin äärellä jutellaan omasta suhteesta alkoholiin yhdessä Jarno Jussilan kanssa. Mitä jos oma tai läheisen alkoholinkäyttö uhkaakin karata käsistä? Mitä silloin voi tehdä? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
I
Inhimillistä itsetuntemusta -podcast


1
Podcast seksuaalisuudesta Teemu Syrjälän kanssa
1:06:13
1:06:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:13
Olipas jälleen hedelmällinen, syvällinen ja inhimillinen keskustelu Teemun kanssa seksuaalisuudesta. Lämmin suositus tälle podcastille, kuuntele yksin tai yhdessä ja anna hautua, mitä se sinussa herättää Podcastilla juttelimme mm. seuraavista teemoista: Seksuaalisuuteen liittyviä myyttejä ja alitajuisia uskomuksia ”Miehen pitäisi olla aina kyvykäs …
T
Tiina Lundbergin huoltamo


1
Pettymystä ei pidä vähätellä - pysähdy sen ääreen ja mieti mikä tuottaa vastapainoksi turvaa
57:01
57:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:01
Pettymys on menetyksistä ja takaiskuista nouseva hankala ja haastava tunne. “Pettymys luo turhautumista ja toivotonta olotilaa. Pettymyksen suuruutta tai määrää ei voida ulkopuolelta määritellä vaan jokaiselle ne näyttäytyvät omanlaisina ja -kokoisina”, toteaa huoltamolla psykologi Nina Lyytinen, “tärkeää on kuitenkin pysähtyä miettimään, mitkä kei…
F
Flow Akatemia


1
Jälkilöylyt Eero Lehtimäki - jaksosta
37:13
37:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:13
Jussi ja Lauri istahtivat keskustelemaan Eero Lehtimäen kanssa nauhoitetun podcastin herättämiä aatoksia. Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-lehtimaki-kapellimestarin-flowKirjoittanut Flow Akatemia
F
Flow Akatemia


1
Eero Lehtimäki - Kapellimestarin flow
2:06:37
2:06:37
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:06:37
Kapellimestari ja diplomi-insinööri Eero Lehtimäki istahti alas keskustelemaan kanssamme kapellimestariudesta ja orkesterin johtamisesta, musiikista ja ryhmäflow'sta. Keskustelun aikana Eero avaa kuinka konsertissa huipennuksensa saava luova prosessi saa alkunsa, miten sitä rakennetaan yhdessä orkesterin kanssa ja mitä tapahtuu sen varsinaisen esit…
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Antti Niemi ja Jari Hietaniemi - Just sopivasti ketterä vire arjessa, työssä ja elämässä
1:20:35
1:20:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:20:35
Varsin moni kertoo, että työ ja arki vie nykyään kaikki mehut, päivät ovat jatkuvaa selviytymiskamppailua oman jaksamisen ja arjen vastuiden viidakossa. Mutta tilanteen ei aina tarvitse olla näin.Miten pidetään hyvinvointi ja hyvä vire yllä ympäri vuoden? Miten asennoitua ympäristön luomiin paineisiin ja suorittamisen tarpeeseen? Mikä rooli on hyvä…
I
Inhimillistä itsetuntemusta -podcast


1
Podcast Teemu Syrjälän kanssa parisuhteista ja monimuotoisista asioista mitä niiden sisällä ilmenee
1:07:48
1:07:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:48
Tämä podcast on tallenne IGlivestä jossa olin itse Teemu Syrjälän vieraana ja puhuttiin laajasti parisuhteista sekä pohdittiin yhdessä kuulijoiden kysymyksiä. Kuten aiemmatkin keskustelut Teemun kanssa, tämä oli jälleen huikea ja avaava! Podcastilla tutkailtiin mm. seuraavia kysymyksiä: - Miten valitsemme kumppanin ja miksi usein me vedämme puoleen…