Artwork

Sisällön tarjoaa DARE Response. DARE Response tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

The Importance of Embracing Your Anxiety | EP 046

1:05:46
 
Jaa
 

Manage episode 373309893 series 3368996
Sisällön tarjoaa DARE Response. DARE Response tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this podcast episode, DARE coaches Michelle Cavanaugh and Aida Beco answered various questions and discussed experiences related to anxiety and panic attacks. They emphasized the importance of embracing anxiety and feeling safe in challenging situations.
Aida and Michelle also talked about OCD and Existential Thoughts, highlighting the need to focus on feelings rather than trying to change thoughts. They also had a discussion on fear of sleeping alone and how acting safe can shift the body's response to fear.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 373309893 series 3368996
Sisällön tarjoaa DARE Response. DARE Response tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this podcast episode, DARE coaches Michelle Cavanaugh and Aida Beco answered various questions and discussed experiences related to anxiety and panic attacks. They emphasized the importance of embracing anxiety and feeling safe in challenging situations.
Aida and Michelle also talked about OCD and Existential Thoughts, highlighting the need to focus on feelings rather than trying to change thoughts. They also had a discussion on fear of sleeping alone and how acting safe can shift the body's response to fear.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista