Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Kuka olen? -kysymys kuulostaa äkkiseltään helpolta mutta kun alkaa etsiä siihen pintapuolista itsestäänselvyyttä syvempää vastausta, voi helposti huomata, että ollaankin elämän suurten kysymysten äärellä ja vastaaminen onkin vaikeaa. Tässä jaksossa aihetta pureskellaan tuoreen Elämäsi kirja -teoksen toisen tekijän kanssa. Moni tuntuu hukkaavan itsensä modernin maailman melskeessä, mistä tämä johtuu ja mitä siitä voi seurata? Miksi kuka olen? -kysymys on niin oleellinen hyvän elämän kannalta? Miten siihen voi löytää vastauksen? Miksi ihmisen kannattaisi elää tietoisempaa elämää, miten se on ylipäätään mahdollista, mitä harjoituksia kannattaa tehdä? Kannattaako ihmisen pyrkiä olemaan paras versio itsestään? Ratkaiseeko elämässä asenne vai joku muu? Miten löytää rohkeutta lähteä etsimään omannäköistä elämän polkua? Miten hyvät elämäntavat vaikuttaa siihen, että löytää itsensä ja voi elää hyvää elämää? Entä miten tieto ja innostus saadaan siirtymään arkeen tekemiseksi? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Peltonen Performance -yrityksen perustaja ja pääkouluttaja Antti Peltonen. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Antti Peltonen - Kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/elamasi-kirja-9789523735705 - Verkkosivut: https://peltonenperformance.fi/ - IG: https://www.instagram.com/peltonenperformance/ - IG: https://www.instagram.com/psyykkinenvalmennus/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/antti-peltonen-peltonen-performance%E2%84%A2-b77714192/