Artwork

Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?

1:04:25
 
Jaa
 

Manage episode 377912073 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Aikaisemmin on puhuttu siitä miten hyvinvoinnista voi pitää huolta kun se on vaikeaa. Tässä jaksossa menemme vielä astetta syvemmälle ja pohdimme mitä tehdä kun se on TODELLA vaikeaa. Vieraan kanssa mietimme mm. minkälaisia sairauksia ihmisillä voi olla, jotka eivät parane tai ainakin kestää pitkään, että parantuu ja mitä tehdä silloin? Miten tällaiset sairaudet ja kehon epätasapainotilat vaikuttavat ravinto-, liikunta- ja palautumistottumuksiin? Miltä tuntuu, kun sairastuu vakavasti ja miten se vaikuttaa arkeen ja elämään, työssäkäymiseen, läheisiin, jne? Mistä voi saada tukea tällaisessa tilanteessa? Miten pääsee kohti hyvää elämää sen jälkeen kun sairastuu ja ei voi tehdä kaikkea sitä hienoa mitä on aikaisemmin tehnyt, miten elää hyvää elämää? Miten positiivinen psykologia ja itsemyötätunto voi auttaa? Mistä löytää motivaatiota pitää itsestä huolta ja tehdä fiksuja asioita hyvinvoinnissa? Miten pitkäaikaissairautta sairastavaa ihmistä tulisi kohdata, miten sitä tilannetta voisi ymmärtää niin, että voisi olla avuksi hyvinvoinnissa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan jaksossa lääkäri Veera Niskasen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Veera Niskanen - Kotisivu: https://laakariveeraniskanen.fi/ - IG: https://www.instagram.com/laakariveeraniskanen/ - FB: https://www.facebook.com/laakariveeraniskanen/
  continue reading

291 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 377912073 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Aikaisemmin on puhuttu siitä miten hyvinvoinnista voi pitää huolta kun se on vaikeaa. Tässä jaksossa menemme vielä astetta syvemmälle ja pohdimme mitä tehdä kun se on TODELLA vaikeaa. Vieraan kanssa mietimme mm. minkälaisia sairauksia ihmisillä voi olla, jotka eivät parane tai ainakin kestää pitkään, että parantuu ja mitä tehdä silloin? Miten tällaiset sairaudet ja kehon epätasapainotilat vaikuttavat ravinto-, liikunta- ja palautumistottumuksiin? Miltä tuntuu, kun sairastuu vakavasti ja miten se vaikuttaa arkeen ja elämään, työssäkäymiseen, läheisiin, jne? Mistä voi saada tukea tällaisessa tilanteessa? Miten pääsee kohti hyvää elämää sen jälkeen kun sairastuu ja ei voi tehdä kaikkea sitä hienoa mitä on aikaisemmin tehnyt, miten elää hyvää elämää? Miten positiivinen psykologia ja itsemyötätunto voi auttaa? Mistä löytää motivaatiota pitää itsestä huolta ja tehdä fiksuja asioita hyvinvoinnissa? Miten pitkäaikaissairautta sairastavaa ihmistä tulisi kohdata, miten sitä tilannetta voisi ymmärtää niin, että voisi olla avuksi hyvinvoinnissa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan jaksossa lääkäri Veera Niskasen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Veera Niskanen - Kotisivu: https://laakariveeraniskanen.fi/ - IG: https://www.instagram.com/laakariveeraniskanen/ - FB: https://www.facebook.com/laakariveeraniskanen/
  continue reading

291 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas