Ronnie Grandell - Itsemyötätunto - mitä, miten ja milloin?

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Hyvinvointiala ja yleinen keskustelu elämäntaparemontista ja itsestä huolehtimisesta on mennyt kuluneina vuosina hyvään suuntaan. Mukaan on tullut paljon ajatuksia siitä, että ehkä itsensä jatkuva henkinen piiskaus ei sittenkään ole onnistumisen avain vaan tarvitsemme kannustavaa ja ymmärtävää itsepuhelua ja suhtautumista omaan tekemiseemme. Tämän tematiikan ytimessä on ilmiö nimeltä itsemyötätunto. Mutta mitä se tarkoittaa teoriassa ja miten se ilmenee käytännössä? Minkälaisia väärinymmärryksiä siihen liittyy, mitä hyötyä siitä on ja miten jokainen meistä voi harjoittaa sitä? Itsemyötätunnon syövereitä kanssani jaksossa pohtimassa aiheen erikoisasiantuntija, laillistettu työterveyspsykologi ja johtajuuscoach Ronnie Grandell. Sivut: https://www.itsemyotatunto.com/ https://www.instagram.com/itsemyotatuntoa/