))
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä koko ...
Yksi Hyvinvointi on Liftedin isännöimä podcast, jossa keskustellaan työhyvinvoinnin kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa. Olit sitten vastuussa työyhteisösi hyvinvoinnin kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, niin pysyt työhyvinvoinnin aallonharjalla.
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. Instagram, Facebook: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi
Futucast on keskustelusarja ja podcast, joka tuo Suomen kovimmat päättäjät keskustelemaan tulevaisuudesta. Joka jaksossa käsitellään tulevaisuutta päättäjän näkökulmasta.
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 34. Sami Lampinen - Oivalluksia maailmanluokan yrityskulttuurista ja gravel pyöräilystä
47:24
Jukka Joutsiniemen vieraana on Sales Force Suomen maajohtaja, B2B-myynnin ja liiketoiminnan kehittämisen asiantuntija sekä intohimoinen pyöräilijä Sami Lampinen. Yksi hyvinvointi -jaksossa keskustellaan siitä, miten Sales Forcen maailman kuulu yrityskulttuuri on rakentunut ja miten se toimii organisaation kilpailutekijänä. Jukka ja Sami vaihtavat n…
Mitäs me tässä yritämme olla estyneitä? Paitsi, että Outi ja Sanna eivät koe elävänsä estyneinä. Molemmat ovat jollakin tavalla kokeneet estyneisyyttä aiemmin, Outi enemmän kuin Sanna. Mitä mieltä naiset ovat estyneisyydestä? Millä tavalla estyneisyys voi haitata normaalia elämää? Miksi olisi tärkeää antaa ilon virrata ja hassuttelun kuulua jokapäi…
Oletko joskus huomannut tuntevasi kateutta? Somessa näemme erilaisia asioita, jotka herättävät meissä tunteita - myös kateutta. Tässä jaksossa keskustelen somesta ja kateudesta psykoterapeutti, tunnekouluttaja ja tietokirjailija Emilia Kujalan kanssa. Emilia on kirjoittanut aiheesta kirjan Tunteella. Kateus. Sosiaalisessa mediassa voi kokea arvostu…
T
Terveys Edellä
1
Pelkkä seksisuhde rikkoo naisen
1:03:14
1:03:14
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:14
Digitaalinen deittailu on tätä päivää ja jo selkeästi tulevaisuuden tapa tavata uusia kumppaneita. Yksi suosituimmista palveluista on Tinder, jota sekä Sanna että Outi ovat käyttäneet. Mutta mikä tekee Tinderistä niin ikävän? Se, että moni rikkoo sydämensä Tinderissä, kun on vaikea osata pelata oikeaa peliä. Seksissä naisen aivot toimivat eri taval…
Millainen keskustelija olet? Oletko tietoinen keskustelutaidoistasi ja tavoistasi olla vuorovaikutuksessa? Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, yritysvalmentaja ja tietokirjailija Ilona Rauhala Keskustelemme Ilonan kanssa keskustelutaidoista, niiden merkityksestä ja kehittämisestä. Ilona on kirjoittanut aiheesta tuoreen kirjan Keskustelun voima.…
T
Terveys Edellä
1
Mitä on olla normaali?
1:02:17
1:02:17
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:17
Sanna ja Outi kertovat ensimmäisessä jaksossaan mitä he ovat tuotantotauolla tehneet ja minkälaisia asioita he ovat käyneet läpi. Mutta jakso keskittyy miettimään normaaliutta ja onko sitä. Miten normaalius määritellään? Onko olemassa jonkinlaiset säännöt siihen, miten ihmisen tai erityisesti naisen tulisi käyttäytyä? Olemmeko tulleet tienristeykse…
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 33. Jesse Kinnunen - Motivaatiomiehen opit uuteen normaaliin
1:04:22
1:04:22
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:22
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemen vieraaksi Jesse Kinnunen. Jesse tunnetaan podcastaajana, puhujana ja hän työskentelee B2B-myynnin parissa Nightingale Healthillä. Jaksossa sukellamme itsensä kehittämiseen uudessa normaalissa yksilön, esihenkilön ja työyhteisön näkökulmasta. Keskustelemme myös tulevaisuuden terveyd…
P
Psykopodiaa-podcast
Miten säätelet ja optimoit miehesi? Miten miesten hyvinvointia voi edistää? Tässä jaksossa keskustelen miesten hyvinvoinnista ja tunnesäätelystä psykologi, psykoterapeutti Lauri Mannermaan kanssa. Miesten hyvinvoinnin edistäminen parisuhteessa vaatii rohkeutta kohdata omat tunteet ja niiden tuottamat kokemukset. Tämä ei välttämättä ole helppoa, jos…
Yksi hyvinvointi -podcastiin saapuu tällä kertaa Jukka Joutsiniemien vieraaksi tunteilla johtamisen asiantuntija, puhuja ja kirjailija Camilla Tuominen. Podcast-keskustelussa keskiössä on tunteiden johtaminen ja ymmärtäminen työelämässä. Luvassa parhaita oppeja Camillan syyskuussa 2020 julkaisemasta Tunteet ei kuulu työpaikalle -kirjasta sekä konkr…
P
Psykopodiaa-podcast
Miten suhtaudut kehoosi? Miten kohtelet kehoasi? Onko kehosi sinulle tärkeä ja arvokas? Tässä jaksossa keskustelen myötätuntoisemmasta kehosuhteesta ja kehopositiivisuudesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Se, miten suhtaudumme kehoomme, vaikuttaa henkiseen hyvinvointiimme. Usein kohtelemme kehoamme kriittisesti ja epäkunnioi…
Millainen ihminen sinä olet? Miten kuvailisit itseäsi työssä tai vapaa-ajalla? Millaisia ihmisiä haluaisit palkata työnantajana yritykseesi töihin? Ihmisten piirteitä voidaan arvioida psykologisilla testeillä ja hakijan soveltuvuutta työtehtävään myös psykologisia testejä hyödyntävillä henkilöarvioinneilla. Tässä jaksossa keskustelemme psykologises…
Kärsitkö esiintymisjännityksestä? Se on yleistä ja se on normaalia myös kokeneilla esiintyjillä. Esiintymisjännitys voi aiheuttaa pulssin kiihtymistä, käsien vapinaa, hikoilua ja suun kuivumista. Ajattelussa se voi aiheuttaa itsensä arvostelua, vähättelyä ja epäonnistumisen ennakointia ja myös mm. ahdistuksen ja pelon tunteita. Tässä jaksossa kesku…
Sosiaalipsykiatrian konkari Ilkka Taipale tuli futucastiin jakamaan ajatuksiaan mielenterveydestä, tasa-arvosta yms. Artikkeli #48 Ilkka Taipale | Mielenterveys ja tasa-arvo nykymaailmassa julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
Tässä biohakkeri-kahvin siivittämässä jaksossa puhutaan biohakkeri Teemu Arinan kanssa, arvasitte oikein, biohakkeroinnista. Jaksossa on sekä tietoa biohakkeri-skenestä, että käytännön vinkkejä jokaiselle. Artikkeli #47 Teemu Arina | Miten biohakkeroit itsesi? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…
Juha Nurmi on kirjoittanut maailman laajamittaisimman väitöskirjan pimeässä verkossa tapahtuvasta huumekaupasta, ja on tutkinut pimeän verkon eri puolia vuosia. Isak ja William istuivat hänen kanssaan puhumaan pimeän verkon mielenkiintoisesta maailmasta. Understanding the Usage of Anonymous Onion Services: tutcris.tut.fi/portal/files/1876…92/TUNI_n…
Futucastin vieraaksi saapuu F-securen Laura Kankaala, joka toimii ns. valkohattuhakkerina (“hyviksenä”) selvittääkseen tietoturvapuutteita. Laura puhui Isakin ja Williamin kanssa mm. hakkeroinnista ja tietoturvan tulevaisuudesta. Artikkeli #45 Laura Kankaala | Mitä on hakkeroiminen? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…
Tässä jaksossa ei ole vierasta, vaan Isak ja William juttelevat ensimmäistä kertaa kahdestaan futucastista ja maailmasta. Näitä jaksoja saattaa tulla lisää, jos pidätte formaatista. Artikkeli #44 Isak & William | Tilannekatsaus Futucastist julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
Futucast on palannut tauoltaan! Isak ja William palaa mikkien ääreen vieraanaan Puolustusvoimien entinen komentaja Jarmo ”Charles” Lindberg. Artikkeli #43 Jarmo Lindberg | Armeijan ja sodan tulevaisuus julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
Tässä jaksossa vieraana on ajatuspaja Liberan toiminnanjohtaja Mikko Kiesiläinen. Jaksossa jutellaan valtion monopoleista, ay-liikeestä ja muista liberaalien lempiaiheista Artikkeli #42 Mikko Kiesiläinen | Onko Suomi Liberaali? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
Osmo Soininvaara on tunnettu monista asioista, mm. hänen suositusta blogistaan, jossa hän pukee sanoiksi sen mitä moni ei osaa, aiheesta kuin aiheesta. Tässä jaksossa Isak ja William istuivat juttelemaan Oden kanssa tulevaisuudesta, tuttuun futucast-tyyliin. Artikkeli #32 Osmo Soinivaara | Tekoäly, perustulo ja kaupunkien tulevaisuus julkaistiin en…
Teoreettisen filosofian emeritusprofessori Ilkka Niiniluoto huokuu tyyntä viisautta, jota tämä uusin jaksokin on täynnä. Käymme läpi nykyajan aatteellista tilannetta ja kehitystä. Mitä ja miten ajattelemme, ja kuinka meidän tulisi ajatella. Artikkeli #29 Ilkka Niiniluoto | Aikalaisdiagnoosi julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…
Vakava sairaus haastaa perhe- ja parisuhteita. Huoli terveydestä kuormittaa voimavaroja ja sairaus haastaa arkea ja vaikuttaa perheen vuorovaikutussuhteisiin. Sairaus ei saisi kuitenkaan määritellä kaikkea perheen ja kumppaneiden elämässä. Tässä jaksossa keskustelemme sairaudesta perheessä ja sen vaikutuksista parisuhteeseen psykologi, paripsykoter…
F
Futucast
Tällä kertaa vieraana on kosmologi, Syksy Räsänen, joka toimii teoreettisen fysiikan tutkijana Helsingin yliopistossa. Tämän jakson keskustelua värittää aiheina mm. ajan ja aineen synty, mustat aukot, pimeä aine ja monet muut mielenkiintoiset maailmankaikkeutta koskevat asiat. Ehkäpä Williamin toive teleporttereista toteutuu tulevaisuudessa.. Artik…
F
Futucast
Frank Martela on suomalainen filosofi, tietokirjailija ja tutkija. Jaksossa puhutaan mm. onnellisuudesta ja merkityksellisyydestä. Artikkeli #40 Filosofi Frank Martela | Onko onnellisuudella ja merkityksellisyydellä mitään väliä? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
Pekka Sauri on työelämäprofessori, entinen vihreiden puheenjohtaja ja apulaiskaupunginjohtaja. Koulutukseltaan hän on psykologi ja filosofian tohtori. Futucastissa hän keskustelee muun muassa ilmastonmuutoksesta, liikenteestä, somesta, työn tulevaisuudesta sekä hänen aikaisemmin juontamasta Yölinjasta. Artikkeli #39 Työelämäprofessori Pekka Sauri |…
F
Futucast
Yrittäjä ja poliitikko Antero Vartia tuli futucastiin puhumaan ilmastonmuutoksesta ja sen vastaisesta taistelusta. Hän lanseeraa myös jaksossa uuden ilmastonmuutosta torjuvan säätiönsä, Kompensäätiön. Emme spoilaa, kannattaa kuunnella. Artikkeli #37 Kompensäätiön perustaja Antero Vartia | Miksi perustin Kompensäätiön ja miten säätiö toimii? julkais…
KRP:n rikosylikomisario Thomas Elfgren vieraili futucastissa puhumassa tulevaisuuden mahdollisuuksista ja haasteista poliisin näkökulmasta. Yhteiskuntamme muuttuessa, poliiseilla on uniikki näkökulma niihin muutoksen ilmiöihin, joita me siviilit emme aina tule ajatelleeksi. Artikkeli #36 Rikosylikomisario Thomas Elfgren | Isoimmat uhkakuvamme julka…
Tässä jaksossa kävimme Päihdehoitola Kantamossa puhumassa riippuvuudesta ja sen hoitomuodoista Suomessa. Jaksossa nostetaan pöydälle monta selvinä pidettyjä oletuksia päihderiippuvuudesta joita pitäisi kyseenalaistaa enemmän. Miksi riippuvuutta pidetään edelleen valintana? Artikkeli #35 Päihdehoitola Kantamo | Miksi riippuvuus ei ole valinta julkai…
Tässä jaksossa perehdytään Suomeen ja suomalaisiin entisen Tasavallan Presidentin Tarja Halosen kanssa. Mihin tasa-arvo on yltänyt sitten maamme nuoruusvuosien ja kuinka paljon on vielä tehtävänä? Miten vanha Suomi muuttuu uudeksi Suomeksi? Artikkeli #34 Presidentti Tarja Halonen | Tasa-arvo julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…
Kärsimätön, itsekeskeinen ja vaikeasti johdettava. Tällaisiako ovat millenniaalit, joita työvoimasta on jo puolet? Tämä sukupolvi määrittelee työn tekemisen seuraaviksi vuosikymmeniksi. Mitä heiltä voi oppia, mitä vahvuuksia heillä on? Tässä jaksossa keskustelemme millenniaaleista työelämässä psykologi, tietokirjailija ja yritysvalmentaja Karoliina…
Tässä bonusjaksossa Ronnie Grandell ohjaa itsemyötätuntoharjoituksen, jonka avulla voit harjoitella irrottautumista liiasta itsekriittisyydestä. Koko keskustelumme itsekriittisyydestä Ronnie Grandellin kanssa löytyy Psykopodiaa jaksosta 40. Itsekriittisyys. Vieraana Ronnie Grandell: https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/itsekriittisyys Jakson lin…
Moititko itseäsi mielessäsi? Puhuisitko ystävälle samoin? Suurin osa meistä kritisoi joskus itseään. Kun itsekritiikki on jatkuvaa ja alkaa häiritä arjesta suoriutumista, on kyse haitallisesta itsekritiikistä. Tässä jaksossa keskustelemme liiallisesta, haitallisesta itsekriittisyydestä aiheesta tietokirjan kirjoittaneen työterveyspsykologi, johtaju…
P
Psykopodiaa-podcast
<< Sisältää kaupallista yhteistyötä Mandatum Lifen kanssa. >> Yrityskulttuuri on se yhdessä toimimisen tapa, joka sisältää yrityksen arvot, uskomukset ja tavoitteet. Yrityskulttuuri on sitä, mitä yrityksessä tapahtuu, kun kukaan ei ole näkemässä. Kulttuurin tulee olla tiedostettu ja tietoisesti johdettu tavoitteisiin pääsemiseksi. Palkitseminen tuk…
Y
Yksi Hyvinvointi
1
Jakso 31. Etäjohtaminen, Marika Nikkinen
1:06:02
1:06:02
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:02
Kuinka johtaa etätyötä tai hajautettua työtä menestyksekkäästi? Tätä kysymystä on pyöritellyt mielessään jokainen esihenkilö viimeisien kuukausien aikana. Emme enää voi tukeutua samoihin konsteihin, joihin totuimme läsnätyön johtamisessa vaan meidän on mukautettava toimintaamme, jotta etäjohtaminen tuottaisi mahdollisimman paljon tuloksia ja hyvinv…
F
Futucast
Toimittaja, yrittäjä, kelailija, fellow podcastaaja ja eduskuntavaaliehdokas Kaarle Hurtig kävi meillä puhumassa tulevaisuudesta ja yhteisömme suhtautumisesta siihen. Kysymmekö itseltämme tarpeeksi isoja ja oleellisia kysymyksiä omasta tulevaisuudestamme? Artikkeli #33Kaarle Hurtig | Kysymmekö relevantteja ja tarpeeksi isoja kysymyksiä tulevaisuude…
Vieraana Nokian hallituksen puheenjohtaja ja F-Securen perustaja, Risto Siilasmaa. Aiheina muun muassa Nokia, 5G, energia, tekoäly ja politiikka. Artikkeli #31 Risto Siilasmaa | Tekoäly, energia ja tarve uudistaa politiikka julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.Kirjoittanut Radio Helsinki
Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin …
T
Terveys Edellä
1
Itsevarmuus kehittyy itseensä tutustumalla
1:04:25
1:04:25
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:25
Epävarmuus omasta itsestä on eri ikäkausina erilaista. Totta on se, että nuorempana epävarmuuden kanssa joutuu kasvotusten. Ainoa oikea keino tulla sinuiksi epävarmuuden kanssa, on tutustua itseensä syvemmin. Tämä ei onnistu pelkkiä kirjoja lukemalla, vaan elämällä elämää. Toki matkalle tarvitaan itsetutkiskelua, kirjoja, ehkä kursseja tai vaikkapa…
Teemme päätöksiä omasta, subjektiivisesta näkökulmastamme. Tämä voi rajoittaa kykyämme tehdä hyviä päätöksiä. Hyvä päätöksentekokyky vaatii kykyä reflektoida omaa toimintaa. Reflektoinnin avulla pystymme oppimaan huonoista päätöksistä ja hakemaan laajempaa näkökulmaa päätöstemme tueksi. Tässä jaksossa keskustelen päätöstenteon psykologiasta siitä h…
T
Terveys Edellä
1
Elämänmuutos voi johtaa unelmien jahtaamiseen
1:05:39
1:05:39
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:39
Elämme isojen muutosten aikaa. Elämänmuutosten aikana ja kriiseissä ihminen on altis erilaiselle johdatukselle. Siksi tässä jaksossa puhutaan unelmakuplasta. Eli siitä, että moni meistä saattaa luoda itselleen jonkinlaisen uskomattoman tavoitteen tai unelman, jota kohti menee hinnalla millä hyvänsä. Unelmista on jopa tullut hieman pakkomielteisen o…
Päällä oleva poikkeustila on aiheuttanut monenlaisia haasteita, ja yksi ehdottomasti merkittävimmistä niistä on kasvaneet henkisen jaksamisen vaikeudet. Yksi hyvinvointi -studioon onkin tällä kertaa kutsuttu Tanelin seuraksi työpsykologi ja "työuupumusmies" Kristian Kurikka! Jaksossa pureudutaan haasteiden syihin ja seurauksiin sekä tietysti myös r…
Lasten kiukku ja aggressiivinen käyttäytyminen voivat joskus aiheuttaa harmaita hiuksia vanhemmille. Kiukku on kuitenkin tärkeä tunne, joka auttaa meitä puolustamaan itseämme. Vaikeiden tunteiden säätelyä ja ilmaisemista voi ja kannattaa opetella. Tässä jaksossa vieraanani on lastenpsykiatriaan erikoistuva lääkäri, lääketieteen tohtori, tietokirjai…
T
Terveys Edellä
1
Puhuminen auttaa monin eri tavoin
1:22:03
1:22:03
+
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
+
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:03
Puhuminen on terapeuttista. Koronan aikana moni on puhunut paljon enemmän videopuheluita tai puheluita kuin aiemmin. On ollut pakko kiinnittää huomio omaan ulosantiin enemmän kuin normaalisti, jotta oman viestinsä saa selkeästi perille ja se vastaanotetaan hyvillä mielin. Puheesta paljastuu myös valheet ja sen kautta kuulee myös onko joku tosissaan…
Yksi Hyvinvointi -podcastin isännät Taneli ja Jukka pistävät etästudioiden mikit kuumiksi ja tarttuvat paljon keskusteltuun etätyö-topikkiin. Parivaljakko käy läpi parhaita käytäntöjä etätyöhön yksilön näkökulmasta omien kokemustensa avulla, toki tutkimustietoa unohtamatta. Etätyön valmentaminen on pitänyt Lifted-tiimin kiireisenä viime kuukausina,…
